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自彊術のyoutube動画まとめ

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東京の自彊術教室

活動名 受講料 日時 講師 場所 目黒学園カルチャースクール 22,272円~30,745円 3ヶ月6回~13回 火曜14:00~15:25 木曜18:30~19:55 公益社団法人自彊術普及会 滝口美奈子 丹羽とも子 東京都品川区上大崎3...
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福岡の自彊術教室

活動名 受講料 日時 講師 場所 ももちパレスカルチャーセンター 日曜(隔週)/9:00~10:30 自彊術普及会奥伝 柴山久美子 福岡県福岡市早良区百道2-3-15 ももちパレス4F サンリブ西日本文化サークル古賀教室 月額4620円(月...
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千葉の自彊術教室

活動名 受講料 日時 講師 場所 ヨークカルチャーセンター津田沼 5,280円 第2・4月曜 14:45 ~ 16:15 自彊術普及会指導員 高野温子 千葉県習志野市津田沼1-10-30 イトーヨーカドー津田沼7F 自彊術 柏教室 17,1...
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横浜の自彊術教室

活動名 受講料 日時 講師 場所 よみうりカルチャー横浜 3か月 6回 19,800円 体験あり 体験料:3,685円 第2・4火曜 13:00~14:30 自彊術普及会正会員奥伝指導員 藤井雅子 自彊術みなとみらい教室 3,000円/月 ...
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埼玉の自彊術教室

活動名 受講料 日時 講師 場所 さいたまアリーナ教室 38,544円(12回) 第1・3木曜 13:00~14:30 自彊術普及会指導員 松岡茂美・松本雅江 埼玉県さいたま市中央区新都心8番地 さいたまスーパーアリーナ内6階 与野自彊術の...
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自彊術療法の効果・効能は?股関節/癌/腎臓/腰痛/肩こり/膝痛

頭痛や寝つきが悪い、なんとなく身体がだるい日ありますよね?みなさんはどんな風に対処していますか? ストレッチ、もみほぐす、横になるなどいろいろ試していると思います。日本発祥の健康体操で悩みの頭痛、不眠、運動不足などに効くと言われている”自彊...
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自彊術|足もみ、手もみ、顔こすりの効果・やり方

自彊術(じきょうじゅつ)って何? 動きも怪しい…声も聞こえるし、宗教団体なの?と疑問を持っている方がとても多いですね。 名前を聞くと、読みづらい漢字に、はたから見ると怪しい動き、そしてカウントする声にどう見ても怪しさ全開ですし、健康体操とい...
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自彊術|時間/1日何回/毎日/寝る前/痩せる/食事/自律神経

100年以上も続けられている健康体操「自彊術」。 試してみたいと思っても、その効果ややり方に不安を感じているかもしれません。 そこで、今回は自彊術をはじめる前に知っておくべき基本の10個のことを紹介します。 正しいやり方で効果を最大にするた...
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自彊術|年齢/妊婦/資格/慣れるまで/日本最古/準備体操/やり方/真髄

出典:公益社団法人 自彊術普及会 病院に行くまででもないけど、どこか調子が悪い… 病院で治療を受けているが、自分でもセルフケアをしたい… 慢性的な体の不調に悩んでいる… 長生きのために何か運動の習慣を身につけたい… あなたはそんなとき、どん...